но следует соблюдать и меры предосторожности, советуют
специалисты
Купание в проруби - старинный народный обычай. Ничего
страшного в холодной воде нет. Это полезно, поэтому попробовать искупаться
среди зимы в открытом водоёме советую всем – впечатления и ощущения
незабываемые. А еще лучше окунуться в прорубь на Крещение, когда вода считается
целебной.
Тем не менее, жителям района не стоит забывать об
элементарных правилах безопасности:
- купаться только строго в оборудованных местах;
- необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья,
так как, например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической
нервной систем, купание в проруби противопоказано, поэтому перед купанием лучше
проконсультироваться с врачом и пройти обследование;
- категорически запрещено употреблять алкоголь перед
купанием;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав
разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и
легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к
проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и
внимательно;
- прыжки в воду и погружение в воду с головой не
рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к
шоку от холода.
- запрещено купание детей без присмотра родителей или
взрослых;
- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;
- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего
переохлаждения организма;
- при купании необходимо соблюдать очередность погружения и
не создавать тесноты и давки;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым
полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения
необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из
предварительно подготовленного термоса;
- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.
Не забудьте взять с собой для купания в проруби на Крещение
Господне:
• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник, можно в белье;
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили
при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться;
• резиновую шапочку.
Чтобы купание состоялось, понадобятся Ваши сила воли и
желание!
Александр ШАРИКОВ, начальник ФГКУ «4 отряд ФПС по
Ульяновской
области» подполковник вн. службы.
|