"Наш край" Николаевский район Ульяновская область

Пятница, 22.09.2017, 10:53

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход

Главная » 2017 » Январь » 18 » Купайтесь в проруби правильно
11:22
Купайтесь в проруби правильно

Купание в проруби - старинный народный обычай, ничего страшного в холодной воде нет. Это полезно. Советую всем. А еще лучше окунаться в прорубь на Крещение, когда вода считается целебной.
Тем не менее, жителям района не стоит забывать об элементарных правилах безопасности:
- купаться только строго в оборудованных местах;
- необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья (так как, например, при заболевании сердечнососудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано, поэтому перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование);
- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
- необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног (идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой);
- прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;
- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета, чтобы избежать переохлаждения после купания, необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;
- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.
Что необходимо для купания в проруби:
• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник, можно в белье;
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;
• резиновая шапочка;
• сила воли и желание!
Денис Кузьмин, 
начальник 26 ПЧ ФСП ФГКУ «1 отряд  ФПС 
по Ульяновской области».

Просмотров: 32 | Добавил: Наш_край | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Вход на сайт

Календарь

«  Январь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 267

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0